Glücksmomente, freie Zeiten, gesunde Ernährung und Bewegung sowie eine Arbeit, die Spass macht und Anerkennung verspricht. Das ist eine Balance, die Körper und Seele in Einklang bringt. Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch besitzt sie: Intuition - das unbewusste Gefühl für ein gesundes und glückliches Leben. Intuition wurde Ihnen von der Evolution in die Wiege gelegt. Ihr können Sie vertrauen. Sie ist Ihr innerer Coach, der weiss, was gut für Sie ist, was fehlt und was zu viel ist. Dieses Buch ist eine Entdeckungsreise zurück zu Ihrem inneren Coach. Mit vielen guten Tipps zeigt es Ihnen leicht verständlich, was in Ihnen steckt. Es vermittelt Ihnen das richtige Wissen, befreit Sie von Zweifel und Unsicherheiten und schärft Ihren Blick für das, was Sie persönlich für sich brauchen. Claudia Meyer, Personal Trainerin, Ernährungstrainerin und ehemalige Leistungssportlerin, veranschaulicht.