Grosses erreichen durch kleine Schritte. Nachhaltig und achtsam zum Erfolg in kleinen Schritten – das ist der Kern von Kaizen. Ursprünglich als Konzept für die Wirtschaft entwickelt, zeigt dieses Buch, wie sich Kaizen perfekt auf alle Bereiche des Lebens anwenden lässt: auf Gesundheit und Beruf ebenso wie auf Beziehungen und persönliche Entwicklung. Der japanische Begriff „Kaizen“ bedeutet übersetzt „kontinuierliche Verbesserung“. Statt sich unrealistisch grosse Ziele zu stecken oder einen radikalen Wandel herbeizuführen, geht es darum, auf achtsame Weise eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen. Jeden Tag an seinen Gewohnheiten zu arbeiten und sich um 1 Prozent zu verbessern, führt schneller zum Ziel. Dieses wunderschön gestaltete und bebilderte Buch bietet praktische Anleitungen, wie Sie stetig an Ihren Gewohnheiten arbeiten können und sich Ihre vielen kleinen Erfolge bewusst machen, um motiviert Ihren persönlichen Weg zu gehen.