Wer richtig mit dem eigenen Körper umgehen will, muss das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen verstehen. Der Physiotherapeut Johannes Randolf zeigt, wie vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche alles miteinander zusammenhängt und wie man mit dem Wissen um diese Körperlogik dauerhaft gesund bleiben kann. Er erklärt, wie man die wahre Ursache von Schmerz erkennt und gezielt behandelt, die Muskulatur durch die richtige Ernährung stärkt, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgt, Stress durch Bewegung ausgleicht und das Zusammenspiel von Muskeln und Organen im Gleichgewicht hält. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag kann so jeder den eigenen Körper unterstützen und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf.