Musizieren bedeutet zuallererst, den eigenen Körper als Instrument wahrzunehmen, Spielbewegungen mit dem Instrument möglichst effektiv zu gestalten und dabei gesund zu bleiben sowie die eigene Gesundheit zu fördern. Zur Unterstützung in diesem lebenslangen Lernprozess steht eine Reihe von körperorientierten Ansätzen zur Verfügung, die sich in ihrer Anwendung besonders für Musiker bewährt haben. Dieses Buch informiert über Hintergrund und Konzept der wichtigen Ansätze wie Feldenkrais-Methode, Ideokinese, Alexander-Technik, Schlaffhorst-Andersen, autogenes Training, Qigong, Yoga und bietet praktische Übungen der jeweiligen Methode an. Musiker finden hier eine Orientierung im Bereich körperorientierter Ansätze, die sie im Alltag beim Üben, vor Auftritten und zur Regeneration im Berufsalltag nutzen können. Darüber hinaus bietet das Buch viele Anregungen für alle, die sich für diese Themen interessieren.