Aikido zu üben macht Vergnügen, Freude und kann noch viel mehr bewirken. Wie eng Beziehung und Bewegung von Beginn des Lebens an miteinander verflochten sind, wird hier berührend erklärt. In unserer westlichen Kultur sind psychomotorische Mängel angelegt. Im Aikido begegnet man nicht nur japanischen Bewegungsmustern, sondern auch bislang wenig beachteten Facetten des japanischen Begreifens und Erlebens von Beziehungen. In einer von Fürsorglichkeit und Nachsicht geprägten Atmosphäre Aikido zu üben, kann die Körperabwehr lockern, affektmotorische Schemata reorganisieren, interaktionelle Kompetenz, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit zur Selbstregulation fördern, Reifungsprozesse anstossen und ganz allgemein Selbstheilungskräfte mobilisieren. Dieses Lese- und Arbeitsbuch wendet sich an Schüler und Lehrende. Klassische Themen des Budo sowie die konstituierenden Elemente Ai.