"End emotional eating" ist ein Ratgeber von Jennifer L. Taitz, PsyD, der sich mit dem weit verbreiteten Phänomen des emotionalen Essens auseinandersetzt. Emotionales Essen ist ein Verhalten, das in vielen Kulturen akzeptiert wird und oft als Reaktion auf verschiedene emotionale Zustände auftritt. Während es in glücklichen Momenten zu Überessen kommen kann, wird es auch häufig als Bewältigungsmechanismus in Zeiten von Stress, Trauer oder Angst eingesetzt. Taitz bietet in diesem Buch wertvolle Einsichten und Techniken, die auf der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) basieren, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Abhängigkeit vom emotionalen Essen zu verringern. Durch die Kombination von Akzeptanz und Veränderung ermutigt der Ratgeber dazu, gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ein ausgewogenes Verhältnis zu Essen zu finden. Die Inhalte sind sowohl für Betroffene als auch für Fachleute von Interesse und bieten praktische Ansätze zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.