Die Trennkostbücher von Ingrid Schlieske schöpfen aus reicher praktischer Erfahrung. Was ihren Seminarteilnehmern und Kurgästen schmeckt, kann jeder anhand dieses Kochbuchs problemlos nachkochen. Neben einer Einführung in das Thema enthält das Buch auch eine Tabelle zur Trennkost, die eine Zuordnung der einzelnen Lebensmittel ermöglicht. Die Autorin: In wenigen Wochen bist du ein neuer Mensch. Nur dadurch, dass du deine Nahrung ein wenig anders miteinander kombinierst. Nicht Hunger und Verzicht sind angesagt. Ab heute lebst du nach der Trennkost. Weltweit leben nach diesem Ernährungskonzept viele bedeutende Menschen, die ihre Lebenskraft zu 100 Prozent brauchen. 100 Prozent stehen auch dir zu. Fang also an - und guten Appetit!.