Die Chinesische Medizin - umfassend, praktisch anwendbar und anschaulich dargestellt. Qigong-Übungen, Akupunkturpunkt- und Meridianmassagen sowie spezielle Meditationsübungen sind die Behandlungsmethoden aus der Chinesischen Medizin, die sich für die Selbstanwendung eignen. Die Klassiker bieten einen wahren Schatz an Möglichkeiten, wie sich mit einfachen Massnahmen Beschwerden und Erkrankungen behandeln lassen. So hilft die Übung "Die Magenleitbahn anregen durch Klopfmassage" bei Verdauungsbeschwerden, "Das Himmelstor klopfen" bei der Vorbeugung von Demenzerkrankungen, "Den Hegu-Punkt massieren" bei Schmerzen, "Der SSS-Laut für die Lunge" bei Schlafstörungen, "Laogong massieren" bei hohem Blutdruck oder "Die rote heisse Kugel" bei sexuellen Störungen. Joachim Stuhlmacher erklärt jede der Übungen in Ausführung und Wirkungsweise, sodass sie zu Hause leicht praktiziert werden können.