Sportstunde - Leicht gemacht! hält, was der Buchtitel verspricht. Mit diesem Buch erhalten Sportlehrer und Trainer eine unendliche Anzahl an Übungsideen, egal ob Fang-, Lauf- oder Ballspiele, Work-out für Fitness und Athletik, Zirkelvarianten sowie zu Trends im Leistungs- und Gesundheitssport. Ergänzend werden ein Grossteil der Übungen mit zusätzlichen Videos vorgestellt. Per QR-Code kann jede passende Übungseinheit (aus rund 200 Videos bzw. knapp 7 Stunden Videomaterial) am Smartphone oder Tablet live gesichtet werden. Das macht die Anwendung und sofortige Umsetzung in der Turnhalle und die Vorbereitung zu Hause kinderleicht!

Zusätzlich bietet dieses Nachschlagewerk, unterteilt in 10 Kapitel (z. B. Bewegungsfreude, Fitness, Warm-up, Bewegungslernen, Ideenwerkstatt Turnhalle, Cool-down), einen fundierten sportwissenschaftlichen Teil. Dieser erklärt und begründet unter anderem das neue Dehnen, den Vorteil von Yoga und Pilates sowie die Wichtigkeit des Gedächtnistrainings im Breitensport. Der umfassende Anhang (von A wie aerob bis Z wie zyklisch) bietet kurzgefasste, aber notwendige Informationen für jeden Sportlehrer und Trainer. Wichtige und interessante Basiswissen (z. B. Korbhöhe im Basketball oder Historie zum Volleyball) wird kurz und prägnant beschrieben, ohne zu überfrachten.

Das Buch von Autor Christian Koch richtet sich insbesondere an Schul-Sportlehrer (Grundschule bis Oberstufe), aber auch an Trainer im Verein sowie an Übungsleiter für den Gesundheits- und Breitensport.