In seinem neuen Buch stellt Christian Dittrich-Opitz Tradition und Praxis des Sonnenyoga vor. Hierbei handelt es sich um eine Form des Yoga, die im Wesentlichen daraus besteht, dass man nach einer Anpassungsphase dazu in der Lage ist, direkt in die Sonne zu schauen und sich der Kraft und des Wesens der Sonne bewusst zu werden. Der bekannte Autor bringt dem Leser die Tradition der Nutzung der Sonnenkraft für Heilung und spirituelles Erwachen nahe. Von den ägyptischen Horuspriestern über Mahavir bis zu modernen Vertretern des Sonnenyoga werden unterschiedliche Ansätze des Sonnenyoga aufgezeigt. Er stellt die beiden wesentlichen Wirkungsbereiche des Sonnenyoga dar: das Erwachen des Bewusstseins sowie die Harmonisierung und die Regeneration von Körper und Lebensenergien. Zudem zeigt er die für die Praxis des Sonnenyoga notwendigen Prinzipien auf, die für ein ungefährliches In-die-Sonne-Schauen eingehalten werden müssen.