Die Wiederentdeckung einer alten Shaolin-Tradition. Im Jahre 1963 beschloss Grossmeister Dàomíng Xióng, sein Wissen über das Yàn Chí Gng schriftlich festzuhalten. Im Jahre 2012 gestattete Li Zhènghuá, Meister Xióngs geistiger Erbe, die Erstveröffentlichung des Manuskripts in deutscher Sprache. Sein Schüler Maik Albrecht übersetzte den Text und kommentierte ihn gemeinsam mit Frank Rudolph. Das Yàn Chí Gng ist ein in sich geschlossenes Übungssystem (gng bzw. qìgng), das anderthalb Jahrtausende lang nur Eingeweihten im Shaolin-Kloster bekannt war und schliesslich fast vollkommen in Vergessenheit geriet. Es zielt darauf ab, eine nachhaltige innere Stärke von Körper und Geist sowie lebenslange Gesundheit zu entwickeln. Die Übungen werden im Buch auf nachvollziehbare Weise in Text und Bild dargestellt. Die einfacheren Übungen sind für Menschen gedacht, die einen Ausgleich zu vorwiegend sitzenden Tätigkeiten suchen.