Ein Frauenbuch über Yoga

Das Interesse an Yoga ist so hoch wie nie zuvor, insbesondere bei Frauen. Egal, ob die Leserinnen mit der Praxis beginnen oder bereits im Yoga aktiv sind, dieses innovative Buch hilft ihnen, die einzigartigen Vorteile zu verstehen, die Yoga für die Gesundheit und das geistige Wohlbefinden von Frauen bietet.

Die Autoren führen Frauen jeden Alters durch die gesundheitlichen und Lebenszyklen, die spezifisch für Frauen sind, indem sie die spirituellen und physischen Vorteile des Kundalini-Yoga veranschaulichen, wie sie von Yogameister Yogi Bhajan gelehrt werden. Hari Khalsa wendet altes Wissen an, um zu erklären, wie man die eigene besondere Beziehung zu Geist, Körper und Seele bestimmen und verbessern kann. Mit seiner Expertise zu Frauenthemen zeigt Dr. Siebel die wissenschaftlichen Grundlagen für die positiven Auswirkungen von Yoga auf das Gehirn auf. Gemeinsam schaffen Dr. Siebel und Hari Khalsa einen Dialog zwischen Spiritualität und Wissenschaft und erläutern, wie jede Frau ein Leben lang von Yoga profitieren kann.

Über die Autoren

Hari Kaur Khalsa, eine der angesehensten Lehrerinnen für Kundalini-Yoga und Meditation weltweit, hat spezielle Programme für schwangere Frauen, Senioren und Jugendliche entwickelt. Sie ist die Direktorin der internationalen Lehrerausbildung in den Vereinigten Staaten und Indien.

Machelle M. Siebel, M.D., ist Reproduktionsendokrinologe und klinischer Professor für Gynäkologie und Geburtshilfe. Er ist Experte für alternative und ernährungsbezogene Ansätze in der Gynäkologie.