Grenzenloses Herz

Ein Kurs in der buddhistischen Praxis der Brahma Viharas oder „himmlischen Wohnstätten“. Detaillierte Anleitungen aus der buddhistischen Tradition zur Kultivierung von Achtsamkeit werden von einer prominenten Lehrerin der Einsichtsmeditation präsentiert.

Mitgefühl, Freundlichkeit, Gelassenheit und Freude sind nicht nur die Früchte eines erweckten Lebens, sondern auch der Weg dorthin: Einstellungen des Geistes, die von jedem kultiviert werden können, der die Absicht dazu setzt. Christina Feldman zeigt, wie diese edlen Qualitäten – im Buddhismus als Brahma Viharas (erhabene Wohnstätten) oder die Vier Unermesslichen bekannt – weit mehr sind als nur die „Wohlfühl“-Zustände, für die sie manchmal gehalten werden. Wenn wir sie aufrichtig als spirituelle Praxis verfolgen, wirken sie zusammen, ergänzen und verstärken einander, um uns zu der Art von Erwachen zu führen, die wir mit anderen teilen müssen. So können wir durch die Praxis der Brahma Viharas Teilnehmer an der Heilung und Befreiung unserer Welt werden.