"Restore and Rebalance" ist ein Ratgeber von Judith Hanson Lasater, der sich mit der Wiederherstellung und dem Gleichgewicht von Körper und Geist beschäftigt. Auf 152 Seiten bietet das Buch wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Autorin kombiniert ihre umfangreiche Erfahrung im Bereich Yoga und Achtsamkeit, um Leser*innen zu inspirieren, eine harmonische Balance in ihrem Leben zu finden. Die klare Struktur und die leicht verständlichen Übungen machen es einfach, die Konzepte in den Alltag zu integrieren. Dieses Taschenbuch ist nicht nur informativ, sondern auch ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Es ist in englischer Sprache verfasst und hat die Masse von 20,32 cm in der Breite und 24,13 cm in der Höhe, was es zu einem handlichen und ansprechenden Buch macht.