Ein Buch des Jahres der Financial Times & Sunday Times

'Faszinierend... ein erfrischender Gegenentwurf zu vielen populären Ideen über Wohlbefinden' - Prospect

'Hervorragend... jeder, der es liest, wird mit einem freundlicheren, besseren Verständnis seiner selbst herauskommen' - Lucy Foulkes

Es gibt viele Wege zu mentalem Wohlbefinden, und die preisgekrönte Neurowissenschaftlerin Camilla Nord steht an der Spitze der Suche danach. In diesem bahnbrechenden Buch bietet sie eine aufschlussreiche Tour durch die wissenschaftlichen und technologischen Entwicklungen, die unsere Denkweise über psychische Gesundheit revolutionieren, und zeigt, warum und wie Ereignisse - und Behandlungen - Menschen auf so unterschiedliche Weise beeinflussen können.

In "The Balanced Brain" stellt Nord die psychische Gesundheit als einen komplexen, selbstregulierenden Prozess dar, der für jeden von uns unterschiedlich ist. Sie untersucht eine grosse Vielfalt an Behandlungen, von Therapie und Medikamenten bis hin zu Freizeitdrogen und elektrischer Gehirnstimulation, um zu zeigen, wie sie wirken und warum sie manchmal nicht funktionieren. Dabei enthüllt sie, wie die kleinen Dinge, die wir tun, um unsere Stimmung im Laufe eines Tages zu heben - ein Stück Schokolade, ein Kaffee, ein Gespräch mit einem Freund - oft auf denselben Wegen in unserem Gehirn wirken wie die neuesten pharmakologischen Behandlungen für psychische Störungen.

Ob sie uns helfen, Schmerzen zu bewältigen, aus Erfahrungen zu lernen oder Energie für die Dinge aufzuwenden, die für unser Überleben wichtig sind, diese bewussten Handlungen sind Teil eines komplexen Prozesses, der für jeden Einzelnen einzigartig ist und den ständigen Hintergrund unseres Alltags bildet. Nord zeigt, dass es bei so vielen Einflussfaktoren mehr Möglichkeiten zur Genesung und Resilienz gibt, als wir vielleicht denken.

Ob Sie leiden oder einfach nur Ihr Bestes tun, um über Wasser zu bleiben, dieses Buch ist eine Einladung, herauszufinden, was uns besser fühlen lässt und warum.

'Fesselnd, revolutionär, mitfühlend... bodenständig und aufschlussreich' - Irish Times.