Yogabody

In Yogabody schreibt die Autorin Judith Hanson Lasater: „Man kann die dynamische Bewegung der Asana nicht vollständig verstehen, ohne zuerst die grundlegende Struktur des menschlichen Körpers zu begreifen.“ Sie stützt sich auf fast vierzig Jahre Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin und konzentriert sich hier auf Makroanatomie und Kinesiologie im Zusammenhang mit der Praxis und dem Unterricht von Asanas. Das Buch ist in fünf Teile gegliedert – das locomotorische System, die Wirbelsäule, die unteren Extremitäten, der Rumpf und die oberen Extremitäten – und behandelt die Knochen, Gelenke, das Bindegewebe, die Nerven und die Muskeln des Körpers. Dieser wertvolle Leitfaden baut auf dem Wissen auf, das Yogalehrer bereits haben, und ermöglicht es ihnen, schnell zu entscheiden, was ihren Schülern helfen könnte, sich mit mehr Freude und weniger Schwierigkeiten zu bewegen. Er hilft Yogaschülern, zu verstehen, wie ihre eigenen Körper funktionieren. Vollgepackt mit farbigen anatomischen Zeichnungen, schwarz-weissen diagrammatischen Asana-Illustrationen und hilfreichen Tabellen ist Yogabody das „Gray’s Anatomy“ für Yogalehrer und -schüler.