Aufgrund ihres anthropologisch-philosophischen Konzepts, das sich mit dem menschlichen "Willen zum Sinn" beschäftigt, ist die Logotherapie Viktor E. Frankls weit mehr als eine Psychotherapie-Methode. Sie ist ein umfassendes Angebot für Menschen in allen Lebenslagen, gelegentlich den eigenen Lebensstil zu überdenken und möglichst nach dem Sinnvollen, Vernünftigen und ethisch Vertretbaren auszurichten. Im vorliegenden Buch wird den "Einzelzellen" des Lebensstils, den sogenannten "Habits", nachgespürt. Ihre Bedeutung für das seelische und körperliche Gesundbleiben bzw. Gesundwerden ist nicht zu unterschätzen. Besonders bei psychosomatischen Krankheitsprozessen haben sinnwidrige Habits häufig die fatale Funktion von Auslösern wiederkehrender Krankheitsschübe. Können sie durch sinnvollere Habits ausgetauscht werden, so steigt die Lebensqualität wesentlich an, und Wohlbefinden stellt sich ein.