Dieses Buch erklärt nicht nur, was Qi-Gong ist, sondern enthält viele Übungen zum äusseren, feinstofflichen und inneren Qi-Gong. Die Wirkung auf Gleichgewicht und Gefühl wird ebenso angesprochen wie Motorik, Schulung des Sprachzentrums, Koordinationstraining und die Wiederherstellung der Handbeweglichkeit nach Unfällen. Wussten Sie übrigens, dass mit den Qi-Gong Übungen auch die beiden Gehirnhälften trainiert werden? Dass der Stress- und der Träumertyp mit diesen Übungen in die Mitte kommen? Der Stresstyp wird ruhiger, der Träumer wird tatkräftiger. Hätten Sie das alles für möglich gehalten? Übrigens: Basteln Sie sich selbst Ihre Qi-Gong Kugeln, z.B. einen Kieselstein, ca. 4-5 cm Durchmesser, in zerknüllte Alufolie einwickeln und alle Knüllfalten flach drücken, sodass eine Kugel entsteht, oder verwenden Sie Salzteig, Holz, Metall, Ton oder Porzellan. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie nicht vorhaben, Qi-Gong Kugel Training zu beginnen, dann sollten Sie das Buch trotzdem lesen, denn es ist eine absolute Bereicherung.