Wären sie Arzneimittel, die man kaufen könnte, würden die Medien sie begeistert feiern. So aber bleiben die wirkungsvollsten Dinge weitgehend unbeachtet, da sie keine Lobby haben. Man kann nicht gross daran verdienen, deshalb hat auch kaum jemand ein Interesse daran, diese Gesundheitsrezepte publik zu machen. Im Rahmen ihrer journalistischen Recherchen ist Andrea Tichy immer wieder darauf gestossen. Gerade die Dinge, die nichts kosten, sind oft die wirkungsvollsten. Ob es ums Fasten geht, mit dem sich Krankheiten kurieren lassen, ums Sonnenbaden, mit dem sich die lebenswichtige Vitamin-D-Produktion ankurbeln lässt, oder ums Zu-Fuss gehen, das der häufigsten Todesursache - Herz-Kreislauf-Krankheiten - vorbeugen hilft und Wohlbefinden sowie Fitness erhöht. Dieses Buch bringt beeindruckende Beweise dafür, dass die Natur für uns Menschen eine breite Palette an kostenlosen Vitaminspendern und Heilmitteln bereithält.