Wie können wir unsere Stärken entdecken und nutzen? Wie Lebensfreude spüren, Beziehungen gut gestalten, neue Sichtweisen gewinnen und uns weiterentwickeln? Solche und ähnliche Themen stehen im Zentrum von Outdoortrainings mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei stehen nicht Gruppe und Gruppendynamik im Vordergrund, sondern vor allem die individuellen Prozesse der einzelnen Teilnehmerinnen. Unter den zahlreichen praktischen Hinweisen in diesem Buch finden sich viele Einzel- und Zweierübungen, wie zum Beispiel die Flourish Life Map, mit der die Teilnehmerinnen sich vor Augen führen, wie und wo sie im persönlichen Umfeld "aufblühen" können. Auch mit dabei: 10 Tipps zur Weiterentwicklung der Trainerpersönlichkeit.