In einer Welt, die uns immer wieder vor unvorhersehbare Herausforderungen stellt, ist Resilienz die Schlüsselkompetenz, die uns hilft, nicht nur zu überleben, sondern auch gestärkt aus Krisen hervorzugehen. In ihrem Buch "Resilienz: Wege aus der Dunkelheit" führt Brigitte Meyer Sie Schritt für Schritt auf den Pfad zu mehr innerer Stärke und Widerstandskraft. Dieses Buch bietet Ihnen nicht nur fundiertes Wissen über die psychologischen, biologischen und sozialen Aspekte der Resilienz, sondern zeigt auch praktische Strategien auf, wie Sie in schwierigen Zeiten einen klaren Kopf bewahren und sich selbst neu entdecken können. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und finden Sie heraus, wie Sie auch in den dunkelsten Stunden des Lebens Hoffnung und Kraft schöpfen können. Erfahren Sie, wie Sie Resilienz in Ihrem Alltag entwickeln und anwenden können - ob in persönlichen Krisen, beruflichen Herausforderungen oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Brigitte Meyer zeigt auf einfühlsame und zugleich wissenschaftlich fundierte Weise, dass Resilienz kein angeborenes Talent ist, sondern eine Fähigkeit, die jeder von uns erlernen und stärken kann. Tauchen Sie ein in eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums und lernen Sie, wie Sie mit innerer Stärke die Herausforderungen des Lebens meistern.