2014 Nachdruck der Ausgabe von 1945. Vollständiges Faksimile der Originalausgabe. Nicht mit optischer Erkennungssoftware reproduziert. "Rückkehr zum Leben durch Contrology" ist eine essentielle Lektüre für Pilates. In diesem kleinen Buch vermittelt Joseph Pilates die Breite und Kraft der Pilates-Methode. Er behandelt Philosophie und Technik und skizziert den effektiven und nachhaltigen Ansatz für die Gesundheit des gesamten Körpers, der zu den am schnellsten wachsenden Fitness-Trends der Welt gehört. "Contrology" bezieht sich auf die Förderung der Nutzung des Geistes zur Kontrolle der Muskeln, wobei die Aufmerksamkeit auf die zentralen Haltungs- und Rumpfmuskeln gerichtet wird, die helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und die Wirbelsäule zu unterstützen. Insbesondere lehren Pilates-Übungen das Bewusstsein für den Atem und die Ausrichtung der Wirbelsäule und stärken die tiefen Rumpf- und Bauchmuskeln.