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Return to Life Through Contrology

Englisch, Joseph H. Miller Pilates, Joseph H. Pilates, William John Miller, 2014
Aktuell nicht lieferbar
Kostenloser Versand ab 30,–

Produktinformationen

2014 Nachdruck der Ausgabe von 1945. Vollständiges Faksimile der Originalausgabe. Nicht mit optischer Erkennungssoftware reproduziert. "Rückkehr zum Leben durch Contrology" ist eine essentielle Lektüre für Pilates. In diesem kleinen Buch vermittelt Joseph Pilates die Breite und Kraft der Pilates-Methode. Er behandelt Philosophie und Technik und skizziert den effektiven und nachhaltigen Ansatz für die Gesundheit des gesamten Körpers, der zu den am schnellsten wachsenden Fitness-Trends der Welt gehört. "Contrology" bezieht sich auf die Förderung der Nutzung des Geistes zur Kontrolle der Muskeln, wobei die Aufmerksamkeit auf die zentralen Haltungs- und Rumpfmuskeln gerichtet wird, die helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und die Wirbelsäule zu unterstützen. Insbesondere lehren Pilates-Übungen das Bewusstsein für den Atem und die Ausrichtung der Wirbelsäule und stärken die tiefen Rumpf- und Bauchmuskeln.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Englisch
Autor
Joseph H. Miller PilatesJoseph H. PilatesWilliam John Miller
Jahr
2014
Anzahl Seiten
84

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
8813283
Verlag
Martino Fine Books
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
6.10.2014

Buch Eigenschaften

Sprache
Englisch
Autor
Joseph H. Miller PilatesJoseph H. PilatesWilliam John Miller
Jahr
2014
Anzahl Seiten
84

Produktdimensionen

Höhe
246 mm
Breite
189 mm
Gewicht
182 g

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