Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte Impingement-Syndrom zurückzuführen, bei dem das Schultergelenk durch Reizung und Degeneration von Sehnen und Schleimbeuteln zu eng ist, wodurch sein Kopf an das Schulterdach schlägt. Langes Sitzen, Überkopfbewegungen oder zu starke Belastungen bei Arbeit, Sport und Training sind die häufigsten Ursachen. Allzu schnell raten Ärzte zu einer Operation der Schulter, obwohl diese in vielen Fällen gar nicht notwendig wäre. Regelmässiges Training einfacher Mobilitätsübungen in Kombination mit Kraftaufbau in den Aussenrotatoren können bereits ausreichen, um das Impingement erfolgreich zu behandeln. Aber auch nach einem operativen Eingriff können leichte Bewegungen und ein gezielter Aufbau der Muskulatur eine entscheidende Rolle für die schnelle Genesung spielen. Genau hier setzen die Sporttherapeuten an.