Ein gutes Körpergefühl ist der Schlüssel zur Schönheit. Gisela Leonie Teschke ist Fünf-Tibeter-Trainerin und weiss aus ihrer Arbeit, wie wichtig es ist, sich zu entspannen und zu sich selbst zu stehen. Dabei helfen die Fünf „Tibeter". Die enthaltenen Übungen unterstützen dabei, seinen Körper bewusst wahrzunehmen, die Ernährung umzustellen und insgesamt zu mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude zu finden.