Qi Gong, eine Art Atemheilgymnastik, ist ein Verfahren der traditionellen chinesischen Medizin. Es verbindet Atmung, locker fliessende Bewegungen, Dehnungen und Konzentration auf verschiedene Meridiane (Energiebahnen) zu einem ganzheitlichen und in den Grundzügen leicht erlernbaren Gesundheitssystem. Für Musiker sind vier Aspekte dieser ganzheitlichen Methode von entscheidender Bedeutung: die Verbindung von Atem und musikalischer Gestaltung, Stressbewältigung und -prävention, muskuläre Spannungen sowie Spieltechnik und Ausgleich physischer, durch Spielhaltung bedingter Belastungen. Das hier vorgestellte praxisorientierte Übungskonzept führt zu einer Einheit des Interpreten mit der Musik und sich selbst, zu Wu Wei – dem Tun durch Nicht-Tun. Die theoretischen Grundlagen aus der traditionellen chinesischen Medizin und der westlichen Bewegungslehre werden leicht verständlich dargeboten.