Achtsame Wege aus der Depression
Deutsch, Heike Alsleben, 2018Nur 1 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Depressionen mit Achtsamkeit begegnen. Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
Thema | Persönliche Entwicklung |
Sprache | Deutsch |
Autor | Heike Alsleben |
Jahr | 2018 |
Anzahl Seiten | 128 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Persönliche Entwicklung |
Sprache | Deutsch |
Autor | Heike Alsleben |
Jahr | 2018 |
Anzahl Seiten | 128 |
Auflage | 1 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | 0,16 kg |
Klimabeitrag | EUR 0,12 |
Länge | 18.60 cm |
Breite | 10.90 cm |
Höhe | 1.20 cm |
Gewicht | 125 g |
30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
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