Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter sind konkrete Lebensziele. Sie zu erreichen, kann ein spannender Weg sein. Unsere modernen Lebensbedingungen erweisen sich als Energieräuber. Obwohl die Lebenserwartung in den Industrienationen steigt, leiden deren Bewohner gleichzeitig immer mehr an Energiearmut und ihren Folgen. Nach einer neuen Studie der Weltgesundheitsorganisation steigt die Zahl der chronisch Kranken in den Industrieländern dramatisch an. Dieses Buch stellt erfolgreich erprobte Möglichkeiten vor, wie Gesundheit erreicht werden kann. Kräuter aus der "Apotheke der Natur" spielen dabei eine wichtige Rolle, ebenso wie energetische Übungen, die Kraft des Wassers und Veränderungen in der Ernährung sowie im Denken. Wenn wir unsere Lebensenergie stärken, erhöhen wir zugleich die Abwehrkraft.