Wie das Leben sich bewegt

Dieses umfassende Bewegungsprogramm nutzt die Geschichte der biologischen Evolution als Werkzeug, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu steigern. Die Leser lernen, vererbte Körpergewohnheiten „zu verlernen“, indem sie die vielen Formen verkörpern, die das Leben auf der Erde ausgedrückt hat – vom Einzeller bis zum Menschen – und ihre Wahrnehmung verändern. Durch diese evolutionäre Bewegung wird die angeborene Intelligenz des Körpers wiederbelebt und neue Bewegungen können erlernt werden, wodurch der Körper chronische muskuloskelettale Beschwerden wie Schmerzen im unteren Rücken, in den Schultern und im Nacken überwinden und den Herausforderungen, denen er gegenübersteht, begegnen kann.