Ein praktischer Ansatz für Gesundheit und Gewichtsverlust mit über 100 einfachen Low-Carb-Rezepten.

Die ketogene Diät, eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise, ist bemerkenswert effektiv darin, das Leben der Menschen zu verändern, ihnen zu helfen, Pfunde zu verlieren und Linderung bei häufigen Gesundheitsproblemen zu finden. Niemand weiss das besser als Suzanne Ryan. Auf ihrer Suche, ihren lebenslangen Kampf mit ihrem Gewicht zu überwinden, stiess sie auf die ketogene Diät und beschloss, es auszuprobieren. In nur einem Jahr verlor sie mehr als 100 Pfund und gewann die Kontrolle über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zurück.

Suzanne hat jedes Detail ihrer Transformation geteilt, von den allerersten Tagen des Keto bis zu ihren jüngsten Erfolgen, auf ihrem beliebten Blog Keto Karma sowie auf ihrem YouTube-Kanal und ihrer Instagram-Seite. Ihr erstes Buch, Simply Keto, ist nicht nur ein Kochbuch; es ist ein Portal in Suzannes Leben und ihren Diäterfolg – wie sie die unglaubliche Leistung vollbrachte, fast 40 Prozent ihres gesamten Körpergewichts zu verlieren und eine gesündere und ausgewogenere Beziehung zu Essen zu entwickeln. In diesem Buch teilt sie alles, was du wissen musst, um zu beginnen und deinen eigenen Erfolg zu finden.

Im Inneren findest du:

• Nützliche Ratschläge für den Einstieg in Keto
• Tipps für den Lebensmitteleinkauf
• FAQs zu Keto und Gewichtsverlust
• Mehr als 100 einfache Rezepte
• Einen strukturierten 30-Tage-Ernährungsplan
• Anleitung für ein erfülltes Leben mit dem ketogenen Lebensstil.