"Simple Steps to Total Health" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Förderung von Gesundheit und Vitalität im Alltag beschäftigt. Die Autoren beleuchten die häufigsten Ursachen von Krankheiten, insbesondere die Ansammlung von Toxinen und Rückständen aus unzureichend verdauten Lebensmitteln, die die Funktion verschiedener Organe und Systeme beeinträchtigen. Dieses Buch bietet einfache, aber wirkungsvolle Ansätze zur inneren Reinigung, Hydration, Ernährung und Lebensweise. Es ist in drei Teile gegliedert, die die Grundlagen der totalen Gesundheit abdecken: gute innere Hygiene, gesunde Ernährung und ein ausgewogenes Leben. Leserinnen und Leser erfahren, welche Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten chronische Erkrankungen begünstigen können und wie wichtig es ist, die inneren biologischen Rhythmen mit den grösseren Rhythmen der Natur in Einklang zu bringen. "Simple Steps to Total Health" ist ein unverzichtbares Werk für alle, die einen natürlichen, medikamentenfreien Ansatz zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit suchen.