Sports Nutrition Handbook: Eat Smart. Be Healthy. Get on Top of Your Game.
Englisch, Justyna Mizera, 2019Preis in EUR inkl. MwSt.
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Das "Sports Nutrition Handbook: Eat Smart. Be Healthy. Get on Top of Your Game" ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Ernährung von Sportler*innen konzentriert. Verfasst von Justyna Mizera, bietet dieses Handbuch wertvolle Informationen über die verschiedenen Nährstoffe, die für die Leistungssteigerung und die allgemeine Gesundheit unerlässlich sind. Es behandelt Themen wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Hydration, und bietet praktische Ratschläge zur optimalen Nahrungsaufnahme vor, während und nach dem Training. Darüber hinaus enthält das Buch Beispiel-Mahlzeiten und Rezepte, die speziell für verschiedene Sportarten und Ernährungsbedürfnisse entwickelt wurden. Die klare Struktur und die fundierten Informationen machen es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die ihre sportliche Leistung durch gezielte Ernährung verbessern möchten.
Sprache | Englisch |
Autor | Justyna Mizera |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Leichtathletik, Gesundheit + Fitness |
Jahr | 2019 |
Artikelnummer | 53147654 |
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