In der schnelllebigen Alltagswelt wird es zunehmend wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint der perfekte Ort dafür zu sein; er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsfördernde Effekte, und sein Klima hat sich als wirksam für die menschliche Gesundheit erwiesen. Dieses Sachbuch erklärt die Hintergründe und Fakten über die Wirkung von Waldbesuchen auf wissenschaftlich fundierte Weise und sensibilisiert die Leser für die grossen Gesundheitsvorteile des Waldbadens (Shinrin-Yoku) und der Waldtherapie. Als Oase der Ruhe lädt der Wald dazu ein, langsamer zu werden, sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Geschrieben für interessierte Laien, können auch Psychotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsfachkräfte mitlesen.

Aus dem Inhalt: wie der Wald und sein Klima uns beeinflussen; wie man den Wald und seine Atmosphäre für die eigene Gesundheit entdecken und nutzen kann.

Die Autoren, Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Gisela Immich, M. Sc., erforschen an der Ludwig-Maximilians-Universität München, Deutschland, die Auswirkungen von Wäldern und Klima auf die Gesundheit und entwickeln Konzepte für die präventive Waldbewirtschaftung sowie die Waldtherapie. Dieses Buch ist eine Übersetzung der ursprünglichen deutschen 1. Auflage "Waldtherapie - das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit" von Angela Schuh und Gisela Immich, veröffentlicht von Springer-Verlag GmbH Deutschland, Teil von Springer Nature, im Jahr 2019. Die Übersetzung wurde mit Hilfe von künstlicher Intelligenz (Maschinenübersetzung durch den Dienst DeepL) erstellt. Eine anschliessende menschliche Überarbeitung fand hauptsächlich inhaltlich statt, sodass das Buch stilistisch anders gelesen wird als eine herkömmliche Übersetzung. Springer Nature arbeitet kontinuierlich an der Weiterentwicklung von Werkzeugen zur Buchproduktion und an den damit verbundenen Technologien zur Unterstützung der Autoren.