Gegen den inneren Schweinehund von Patienten, Kunden oder Mitarbeitern sind gute Argumente ebenso gefragt wie Strategien zur Verhaltensänderung und erfolgreiche Trainingskonzepte. Dieses Praxisbuch gibt Physiotherapeuten, Fitnesstrainern, (Sport-)Medizinern sowie Experten der betrieblichen Gesundheitsförderung das Wissen aus der Sport- und Ernährungsphysiologie und Trainingsmethoden an die Hand und unterstützt sie dabei, den inneren Schweinehund nachhaltig und wertschätzend an die Leine zu nehmen. Es vermittelt Fitness- und Gesundheitsprofis aller Bereiche praxisnahe Instrumente zur Leistungsdiagnostik, Planung und Durchführung von individualisierten Trainings, Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung für Kopf und Körper sowie psychologische Grundlagen zur Motivationssteigerung. Fragebögen, Messinstrumente und zahlreiche Zusatzmaterialien zum Herunterladen unterstützen bei der Entwicklung.