Forscher haben herausgefunden, dass das beschleunigte Tempo des modernen Bürolebens Auswirkungen auf Produktivität, Mitarbeiterengagement, Kreativität und Wohlbefinden hat. Angesichts einer unaufhörlichen Flut von Informationen und Ablenkungen versuchen unsere Gehirne, alles gleichzeitig zu verarbeiten, was unseren Stress erhöht, unsere Effektivität verringert und unsere Leistung negativ beeinflusst. Ironischerweise sind wir so überarbeitet, unkonzentriert und beschäftigt geworden, dass wir nicht innehalten und uns die wichtigste Frage stellen: Was können wir tun, um den Kreislauf zu durchbrechen, ständig unter Druck zu stehen, immer erreichbar zu sein, mit Informationen überladen zu sein und in ablenkungsreichen Umgebungen zu arbeiten? Müssen wir dies als die neue Realität am Arbeitsplatz akzeptieren und weiterhin überleben, anstatt in modernen Arbeitsumgebungen zu gedeihen? Glücklicherweise ist die Antwort nein. In ihrem neuen Buch „One Second Ahead: Enhance Your Performance at Work with Mindfulness“.