Das Buch bietet grundlegende neue Erkenntnisse über die Struktur und Funktion des gesunden neuromuskulären Systems. Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass das muskuloskelettale System, das die Bewegungssteuerung auf der Erde unterstützt, von einzigartigen Prinzipien struktureller, biochemischer und molekularer Merkmale bestimmt wird. Mechanische Belastungen durch das Arbeiten gegen die normale Schwerkraft helfen, die Hauptstrukturen in Knochen, Muskeln und den zugehörigen subzellulären Gerüstkomponenten zu unterstützen. Inaktivität oder Immobilisierung des Körpers, sei es durch Bettruhe auf der Erde oder in der Mikrogravitation im Weltraum, führt zu einem erheblichen Verlust von Knochen, Muskeln und Kraft sowie zu einer Herunterregulierung der neuromuskulären Aktivität, was zu einer Beeinträchtigung der Leistungssteuerung führt. Das Ziel ist es, Trainingsvorschriften zu entwickeln, um die posturale Kontrolle im normalen Leben, im Alter und in der Rehabilitation auf der Erde aufrechtzuerhalten sowie ein angemessenes Management der menschlichen Leistungsfähigkeit im Weltraum zu gewährleisten.