Körperfett für immer verlieren. Sabine Froschauers erprobte Diätstrategien helfen Ihnen, sich täglich satt zu essen und trotzdem Körperfett in nie gekanntem Tempo zu verlieren! Gleichzeitig bauen Sie Muskeln auf: Sie werden Ihren Augen nicht trauen! Sabine Froschauer, Deutschlands beste Bodybuilderin, zeigt, wie Ernährung als "Turbolader" für den Körper eingesetzt wird. Bei der "Miss International 1996" trat sie mit einem Körperfettanteil von unter 5 % an! Nutzen auch Sie Sabines erprobte Diätstrategien zu Ihrem Vorteil: "Stahlhart" ist ein Diät-Buch ohne Kompromisse: Hardcore-Tipps und Tricks zum Fettabbau aus der Profi-Szene, aber ohne exotische oder eintönige Ernährung. Statt täglich Putenbrust und Reis dürfen Sie sich auf Apfelblechkuchen (2,3 % Fettkalorien), Thunfisch-Muffins (10 %) oder Fruchtschnitten (4 %) freuen, alles schnell zubereitete Leckereien mit extrem wenig Fett!.