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Mehr vom Sport!

Deutsch, Clifford Opoku-Afari, Heike Lemberger, Nicolai Worm, 2014
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Produktinformationen

Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweissbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Kochen + Ernährung
Sprache
Deutsch
Autor
Clifford Opoku-AfariHeike LembergerNicolai Worm
Jahr
2014
Anzahl Seiten
139
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7149921
Verlag
Systemed
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
13.8.2009

Buch Eigenschaften

Thema
Kochen + Ernährung
Sprache
Deutsch
Autor
Clifford Opoku-AfariHeike LembergerNicolai Worm
Jahr
2014
Anzahl Seiten
139
Auflage
4
Bucheinband
Kartonierter Einband

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