Haben Sie sich heute Zeit für sich selbst genommen? Zu viele berufstätige Eltern konzentrieren sich ausschliesslich auf die Menschen um sie herum – ihre Familien, ihre Arbeit und eine endlose Liste weiterer Verpflichtungen – und verlieren dabei aus den Augen, was sie selbst brauchen. Doch das Vernachlässigen der eigenen Bedürfnisse und Wünsche kann verhindern, dass Sie glücklich, gesund und produktiv sind.

„Sich um sich selbst kümmern“ bietet fachkundige Ratschläge, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, was Ihnen bei der Arbeit und zu Hause am wichtigsten ist, Entscheidungen zu treffen, die mit diesen Werten übereinstimmen, und die beste Version Ihrer selbst für Ihren Job und Ihre Familie zu sein.

Sie werden lernen:

• Die Aufgaben zu priorisieren, die für Sie am bedeutendsten sind – und den Rest loszulassen
• Mit komplexen Gefühlen umzugehen, einschliesslich elterlicher Schuld und Perfektionismus
• Zeit für Selbstfürsorge zu schaffen, einschliesslich Freunde, Hobbys, Bewegung und Schlaf
• Ihre Bedürfnisse gegenüber Ihrem Chef und Ihrer Familie zu kommunizieren
• Sich sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause präsenter zu fühlen

Die HBR Working Parents Series mit Daisy Dowling, Serienredakteurin, unterstützt die Leser dabei, Herausforderungen vorherzusehen, zu lernen, wie man sich effektiver einsetzt, mit einem unmöglichen Zeitplan umzugehen und Erfüllung zu Hause und bei der Arbeit zu finden. Egal, ob Sie mit einem Neugeborenen auf sind oder die Zukunft mit Ihrem Teenager planen, Sie finden die praktischen Tipps, Strategien und Forschungen, die Sie benötigen, um das Elternsein im Beruf für sich funktionieren zu lassen.