Überarbeitete Ausgabe mit 100 neuen Übungen! Das Men's Health Big Book of Exercises ist der unverzichtbare Trainingsleitfaden für jeden, der einen besseren Körper haben möchte. Als die umfassendste Sammlung von Übungen, die je erstellt wurde, ist dieses Buch ein kraftvolles Werkzeug zur Körperformung für sowohl Anfänger als auch erfahrene Kraftsportler. Dieses Buch enthält Hunderte nützlicher Tipps, die neuesten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft und moderne Workouts von den besten Trainern der Welt. Unterstützt von der Autorität des Men's Health Magazins bietet diese aktualisierte und überarbeitete Ausgabe 100 neue Fettabbau-Übungen in 20 Workouts, die von BJ Gaddour, dem Fitnessdirektor von Men's Health, entworfen wurden, sowie 1.350 Fotografien, die Bewegungen für jeden Muskel und einen Trainingsplan für jedes Fitnessziel zeigen.