Ein bahnbrechendes Buch über die Geschichte der Telomere, das frische Ratschläge bietet, wie man das Altern verlangsamen und das Leben verlängern kann. Die Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und die führende Gesundheitspsychologin Dr. Elissa Epel haben biologische Marker entdeckt, die Telomere genannt werden und uns helfen können zu verstehen, wie gesund unsere Zellen sind und was wir tun können, um sie zu verbessern. Das Buch untersucht speziell Ideen, darunter wie das biologische Alter nicht dasselbe ist wie das chronologische Alter, eine biologische Grundlage für die Verbindung zwischen Geist und Körper, wie Schlaf und Ernährung Telomere beeinflussen können und wie Mütter, die während der Schwangerschaft stark gestresst sind, Kinder mit kürzeren Telomeren haben. Es bietet auch Werkzeuge und Ratschläge, wie man das zelluläre Alter und die Gesundheit der Telomere bestimmen kann. Dr. Elizabeth Blackburn wurde 2009 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin für ihre Entdeckung der Telomere und deren Rolle im Alterungsprozess ausgezeichnet.