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Iyengar Yoga in der Mutterschaft

Deutsch, Geeta Iyengar, Kerstin Khattab, Rita Keller, 2018
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Produktinformationen

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet. Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule, zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden sowie ayurvedische Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele. Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt, Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt, Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung, Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Geeta IyengarKerstin KhattabRita Keller
Jahr
2018
Anzahl Seiten
400
Bucheinband
Fester Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
8144526
Verlag
Thieme
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
13.6.2018

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Geeta IyengarKerstin KhattabRita Keller
Jahr
2018
Anzahl Seiten
400
Auflage
1
Bucheinband
Fester Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0,51 kg
Klimabeitrag
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Rechtlicher Hinweis

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