Fokus, Organisation, Stressbewältigung und mehr – diese Qualitäten werden durch die Stärkung der exekutiven Funktionen und grundlegenden Fähigkeiten erlangt und verbessert. „Erfolgreich mit ADHS im Erwachsenenalter“ bietet eine Toolbox mit praktischen, evidenzbasierten Übungen, um dieses mentale Kompetenzset aufzubauen und die Kontrolle über ADHS zu übernehmen. Von der Bewältigung häufiger Ablenkungen am Arbeitsplatz bis zur Regulierung von Emotionen im Umgang mit Familie und Freunden zielen diese bewährten Strategien auf Symptome ab, die Ihr Zuhause, Ihre Arbeit und Ihr persönliches Leben beeinflussen. Durch eine Reihe von Übungen und Bewertungen angewendet, ist „Erfolgreich mit ADHS im Erwachsenenalter“ ein umsetzbarer, ergebnisorientierter Ansatz, um echte, nachhaltige Lebensveränderungen zu erreichen.