Ben Sweetland beschreibt in diesem Werk insbesondere, wie wir unser rund um die Uhr tätiges Unterbewusstsein - von ihm "schöpferisches Bewusstsein" genannt - nutzen können, um es im Schlaf so zu programmieren, dass es uns der Erfüllung unserer Wünsche näherbringt. Darüber hinaus deckt er eine grosse Palette von Themen ab, darunter die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, den Aufbau eines Erfolgsbewusstseins, Gedächtnistraining, die Überwindung unliebsamer Gewohnheiten und Eigenschaften, die Verbesserung der Gesundheit, mentales Training, die Gestaltung konstruktiver Vorstellungsbilder und vieles mehr.