Hunger dich nicht, iss richtig. Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der grossen Expertin für Nahrungsmittelkombinationen, führt zu einem besseren Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser nährenden Form wird das Essen in drei Gruppen unterteilt: 1. die Protein-Gruppe (z.B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse) 2. die neutrale Gruppe (z.B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze) 3. die Kohlenhydrat-Gruppe (z.B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen). Jetzt kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt. Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, gesünder zu essen und Gewicht zu verlieren.