Seien Sie einfach gut zu sich! Dieses grossartige und inspirierende Handbuch der australischen Bestseller-Autorin und Expertin für Frauengesundheit, Dr. Libby, wird Ihr Leben verändern! Es zeigt Ihnen, wie Sie sich rundherum vital, gesund und schön fühlen, auf die Weisheit Ihres Körpers vertrauen und Ihre emotionale Balance finden. Zu den Themen Ernährung sowie ganzheitliche Gesundheit von Körper und Seele erfahren Sie alles, was für jede Frau wirklich wichtig ist. Sehr verständlich erläutert Dr. Libby auch die biologischen Abläufe und das "Warum" hinter vielen körperlichen Symptomen. Auf persönliche und empathische Art motiviert sie, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und mit kleinen Änderungen viel für die eigene Gesundheit zu tun. Die wunderschöne Gestaltung mit vielen Fotos und Illustrationen, die vielen praktischen Tipps und die inspirierenden Botschaften machen dieses Buch einzigartig.