Der Wille zur Selbstkontrolle

Basierend auf dem äusserst beliebten Kurs „Die Wissenschaft des Willens“ der Psychologin Kelly McGonigal von der Stanford University ist „Der Wille zur Selbstkontrolle“ das erste Buch, das die neue Wissenschaft der Selbstbeherrschung erklärt und wie sie genutzt werden kann, um unsere Gesundheit, unser Glück und unsere Produktivität zu verbessern. Informiert durch die neuesten Forschungen und kombiniert mit innovativen Erkenntnissen aus Psychologie, Wirtschaft, Neurowissenschaften und Medizin, erklärt „Der Wille zur Selbstkontrolle“ genau, was Willenskraft ist, wie sie funktioniert und warum sie wichtig ist. Zum Beispiel werden die Leser lernen:

Über die Autorin:
Kelly McGonigal, PhD, ist Gesundheitspsychologin und Dozentin an der Stanford University sowie die Autorin des internationalen Bestsellers „Der Wille zur Selbstkontrolle“. Als führende Persönlichkeit im Bereich „Wissenschafts-Hilfe“ ist McGonigal leidenschaftlich daran interessiert, neueste Forschungsergebnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und Medizin in praktische Strategien für Gesundheit, Glück und persönlichen Erfolg zu übersetzen. McGonigal hat eine Vielzahl von Programmen an der Stanford University unterrichtet, darunter die Medizinische Fakultät, die Graduate School of Business und Stanford Continuing Studies, wo ihre beliebten öffentlichen Kurse „Die Wissenschaft des Willens“ und „Wie man wie ein Psychologe denkt“ angeboten werden. Sie erhielt die höchste Lehrauszeichnung der Stanford University, den Walter J. Gores Preis, für ihre Lehre in der Psychologie auf Bachelor-Niveau. Durch ihre Arbeit am Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education untersucht sie Methoden zur Schulung von Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl. Ihre Forschung wurde in Fachzeitschriften wie „Motivation and Emotion“, dem „Journal of Happiness Studies“ und dem „Journal of Personality and Social Psychology“ veröffentlicht.