Der Ratgeber "Qi Gong" bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Methode, die Atemtechniken, Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen kombiniert. Verfasst von den Autoren Christina J. Bearea und Marcus Rosenstein, richtet sich das Buch an alle, die Interesse an der Förderung ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit haben. Mit 144 Seiten bietet der Ratgeber eine fundierte Grundlage, um die Prinzipien und Techniken des Qi Gong zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Die klare und verständliche Sprache ermöglicht es Lesern, die Inhalte leicht nachzuvollziehen und anzuwenden. Der kartonierte Einband sorgt für eine angenehme Handhabung, während die kompakten Masse von 14,6 cm in der Breite und 21,1 cm in der Höhe das Buch zu einem praktischen Begleiter machen. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Ratgeber ist ein wertvolles Werkzeug, um die Vorteile von Qi Gong zu entdecken und zu erleben.