Mudras sind spezielle Hand- und Körperhaltungen, die auf den menschlichen Organismus positiv wirken können. Sie stabilisieren und harmonisieren den inneren Energiefluss. Im Yoga haben sie eine lange Tradition. Berino Schmid hat sich von diesen fernöstlichen Heilmethoden inspirieren lassen und energetisch meditative Mudra-Übungen für alle essentiellen Themen des Lebens entwickelt. Mit ihnen gelingt es, wieder ins körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht zu gelangen und selbst heftige Gefühlszustände auszugleichen. Die spezifischen Hand- und Körperpositionen sind in der Praxis vielfach erprobt und eignen sich bestens für die unmittelbare Anwendung im Alltag. Ein praktischer und direkter Weg, sich wieder mit den eigenen inneren Kraftquellen zu verbinden.