Ein Fastentagebuch ist ein guter Begleiter auf dem Weg, das Fasten ganz bewusst zu gestalten und zu erleben. Dieses Buch bietet einerseits Impulse, um einen Moment still zu werden und sich auf einer tieferen Ebene für die Verwandlung zu öffnen, die im Fasten geschieht. Andererseits bietet es viel Platz und heilsame Anregungen, um eigene Gedanken und Fragen festzuhalten und ihnen weiter nachzugehen. So kann dieser Fastenbegleiter dabei helfen, dass in der existenziellen Erfahrung des Fastens etwas in uns in Bewegung kommt und eine Verwandlung beginnt.