Gehen sollte eine der natürlichsten Dinge sein, die wir tun. Die meisten von uns gehen fast ihr ganzes Leben lang. Viele haben jedoch gelernt, auf eine unüberlegte Weise zu gehen. Das Tragen falscher Schuhe, das Nachahmen anderer, deren Gang ineffizient ist, und falsche Vorstellungen darüber, wie unser Körper funktioniert, sind alles Faktoren, die im Laufe der Zeit ihren Tribut fordern. Da Gehen natürlich ist, ist es nicht schwer, es so zu verbessern, dass es zu einer Form der Meditation wird und gleichzeitig unsere Gesundheit fördert. Für Tai Chi-Praktizierende bietet das Gehen eine hervorragende Gelegenheit, die Prinzipien des Tai Chi zu erweitern, zu verfeinern und zu festigen sowie die Lücke zwischen formeller Praxis und dem Alltag zu überbrücken. Für Nicht-Praktizierende trainiert das Tai Chi-Gehen uns in Gehkonzepten zur Verbesserung von Gesundheit, Gleichgewicht, innerem Frieden und Sicherheit. Wenn Sie nach einem langen Tag auf den Beinen Schmerzen haben, ist dieses Buch für Sie. Lernen Sie, richtig und natürlich zu gehen. Entdecken Sie, warum eine schlechte Gehhaltung Ihrer Gesundheit schaden kann. Verstehen Sie, wie richtiges Gehen die Lebensdauer und Vitalität erhöhen kann.